Sắt là vi chất thiết yếu, giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành hồng cầu, vận chuyển oxy, đồng thời tham gia vào hoạt động của hormone và hệ miễn dịch. Theo Verywellhealth, khoảng 10 triệu người tại Mỹ không nạp đủ sắt trong khi nhu cầu khuyến nghị đối với người trưởng

Ông T.N.Q (54 tuổi) từng là vận động viên boxing chuyên nghiệp, sau đó gắn bó nhiều năm với vai trò huấn luyện viên. Với nền tảng thể lực tốt và thói quen tập luyện cường độ cao, ông luôn tin rằng cơ thể mình đủ khỏe để vượt qua mọi vấn đề sức khỏe.