Gần đây, nhiều người truyền tai nhau mẹo dùng trứng vào bữa sáng như “siêu thực phẩm” giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe. Theo đó, chỉ cần ăn trứng luộc mà không kết hợp thực phẩm khác là đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng trứng là thực phẩm bổ


















